« J’AIMERAIS ARRETER DE FUMER, MAIS JE N’Y ARRIVE PAS, C’EST PLUS FORT QUE MOI… » 

Cette phrase vous parle? Si c’est le cas, c’est probablement que vous n’avez pas ENTIEREMENT décidé d’arrêter de fumer : une part de vous a encore envie ou croit en avoir encore besoin. Grâce à l’hypnose, vous allez pouvoir prendre cette décision à tous les niveaux : conscients ET inconscients.

Un accompagnement en 3 phases

Pour cela, je propose de vous accompagner à votre rythme sur 3 à 4 séances pour vous libérer définitivement de la cigarette en 3 phases :

• une phase de désensibilisation où vous serez amené(e) à mettre en place des changements dans vos habitudes et à gérer vos envies de cigarettes différemment dans le but de réduire votre consommation. 
• une phase d’arrêt pendant laquelle vous allez re-apprendre à être non fumeur(se).
• une phase de suivi pour consolider le changement.

Une méthode à la fois douce et ultra-performante

qui allie plusieurs outils thérapeutiques pour vous libérer de votre dépendance tabagique en ciblant tous ses aspects – physique, psychologique et comportemental :

– l’hypnose, état de conscience modifié permettant de mobiliser vos ressources inconscientes. 

– l’E.F.T., technique de libération émotionnelle pour réduire votre envie de cigarette.

– la P.N.L., programmation neuro-linguistique se caractérisant par un ensemble de techniques destinées à programmer un comportement nouveau et sain, dans le but de vous débarrasser définitivement de la cigarette.

– la cohérence cardiaque, outil très efficace contre le stress. Cette technique de relaxation se base sur des exercices de respiration qui, pratiqués régulièrement, ont de nombreux effets sur le plan psychologique/mental et sur le plan physiologique.