La faim émotionnelle

Certaines personnes maigrissent quand elles sont tristes, stressées voire déprimées alors que d’autres grossissent. On n’est pas tous égaux à ce niveau là et si vous faites parti(e), tout comme moi, de ceux et celles qui grossissent, vous avez dû déjà vous dire « C’est pas juste quand même… ».

Chercher à perdre du poids ou à ne pas en reprendre peut devenir un combat de tous les jours, de tous les instants, une obsession même.  Et dans ces moments-là, c’est étrange, la raison n’existe plus. Toutes les bonnes résolutions volent en éclat !

Faire la paix avec la nourriture & avec son corps

Et puis arrive un jour où on se dit STOP. Ras-le-bol des régimes, de compter les calories, de se priver… Tout ça, en plus, pour  reprendre derrière tout le poids qu’on a perdu quand c’est pas le double! 

Non, je ne veux plus batailler. Je veux retrouver une RELATION SAINE avec la NOURRITURE, faire la PAIX avec mon CORPS, me retrouver MOI. Là où je me sens BIEN, à l’aise, pleine de VIE. Alors, si vous en êtes là, je me propose de vous accompagner sur ce chemin de la minceur. Je vais vous y aider à travers des outils puissants comme l’hypnose et la P.N.L. qui nécessitent toutefois un vrai engagement de votre part. 

Le chemin de la minceur : équilibre, présence & rééducation

Mon accompagnement portera sur plusieurs axes en parallèle :

• vous aider à retrouver un équilibre intérieur pour que la nourriture ne soit plus un réconfort ni un refuge.
• renforcer votre confiance et votre estime
• vous donner des outils pour mieux gérer vos émotions au quotidien
• vous apprendre à manger sans restrictions ni régime mais à l’écoute de vos sensations alimentaires.
• rééduquer votre cerveau à manger en pleine présence, avec tous vos sens.

Au fil des séances, vous allez vous sentir plus apaisé(e) et retrouver le plaisir de vous nourrir en suivant les besoins de votre corps, les clés d’un amincissement durable.